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추천운동 체크

1. 운동을 계획하게 된 이유는 무엇입니까? (중복체크)
전체적인 건강 증진을 위해(심폐지구력)
체중을 줄여보려고.(체중감량)
몸매를 멋지게 하고 싶어서.(근력, 근지구력)
유연한 몸을 만들기 위해.(유연성)
스트레스 해소나 취미활동으로.

2. 운동을 할 때 다음 중 자기에게 가장 어울리는 상황은 어떤 것인가요?
다른 사람의 방해 없이 혼자 하고 싶다.
좋아하는 친구들 몇 명과 함께 할 수 있으면 좋겠다.
무엇이든 단체로 하는 운동이 좋다.

3. 당신이 게임을 하는 목적은 다음 중 어디에 가까운가요?
이기고 지는 것은 싫다. 오직 즐기기 위해 한다.
뭐든 승부가 있어야 제맛이다. 게임은 이기려고 하는 것.
그냥 즐기기 위해서도 하지만 때로는 승부를 걸어보는 것도 재밌다.

4. 내게 적당한 운동은 다음 중 어떤 것이어야 할까요?
그다지 힘들지 않고 평생 꾸준히 지속할 수 있는 것.
다양하고 무언가 도전할 만한 것. 그렇지 않으면 곧 흥미를 잃는다.

5. 운동을 위해 돈을 쓸 생각이 있습니까?
돈 들일 생각은 전혀 없다. 다른 데도 쓸 데가 얼마나 많은데…
한 번쯤은 어느 정도 주머니 사정을 고려해 투자해 볼 생각도 있다.
필요하다면 조금 비싸도 목돈을 들여 운동기구를 살 생각이 있다.

6. 다음 중 지금 앓고 있는 질병에 체크하세요. (중복체크)
천식 요통 고혈압 관절염 골다공증 당뇨