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비만이유 분석

다음 중 자신을 잘 설명하는 말이라는 생각이 드는 항목에 체크하세요.(중복체크)

1. 배가 고프면 제일 먼저 생각나는 것은 패스트푸드 점의 햄버거

2. 생활이 몹시 불규칙하다.

3. 주말이면 폭음이나 폭식을 하는 편이다.

4. 양식이나 중국음식을 좋아한다.

5. 슈퍼마켓에 장보러 가면 핫도그든, 아이스크림이든 무언가 하나는 먹어야 한다.

6. 휴일에는 만사 제쳐두고 잠자는 게 제일 낫다.

7. 기분이 안 좋으면 스트레스를 먹는 것으로 푼다.

8. 나의 가장 풍요로운 식사는 저녁시간이다.

9. 만두와 튀김 중에선 튀김을 택한다.

10. 아침은 주로 굶거나 커피 한 잔으로 때운다.

11. 초조하면 초콜렛, 사탕 등 단 것을 찾게 된다.

12. 계단보다는 에스컬레이터가 좋다.

13. 안심보다는 등심이, 등심보다는 갈비가 좋다.

14. 동네 유명한 음식점은 훤하게 알지만 집 근처 공원에는 가본 적이 없다.

15. 냉장고에 먹을 것이 없으면 불안하다.

16. 택시를 타는 일이 많다.

17. 아무리 배가 불러도 디저트는 꼭 먹는다.

18. 식사시간은 10분을 넘지 않는다.

19. 특별한 이유 없이도 혼자 술을 마시는 때가 있다.

20. 운동을 한다고 수선을 떨기가 쑥스럽다.

21. 음식은 절대로 남겨서는 안 된다고 생각한다.

22. 특기에 수영이라고 쓰지만 마지막으로 수영장에 간 때가 기억이 나지 않는다.

23. 바빠서 늘 저녁은 9시 ~10시경에나 먹게 된다.

24. 일단 어디 자리잡고 앉으면 일어나기가 싫다.

25. 유난히 그것만 보면 도저히 참기 어려운 그런 음식이 있다.

26. TV나 신문을 보는 등 다른 일을 하면서 밥을 먹는 때가 많다.

27. 내가 생각해도 신경이 날카로운 편이다.

28. 운동은 하는 것보다는 주로 보는 것을 좋아한다.

29. 부모님이 두 분 다 뚱뚱하시다.

30. 어렸을적부터 뚱뚱했다.

31. 친척 중에 100kg 가까이 나가는 뚱뚱한 사람이 있다.

32. 기억에 날씬했던 적이 없다.

33. 피임약, 신경안정제, 스테로이드제(알레르기나 기타 만성질환이 복용) 등 약물을 장기복용하고 있다.

34. 갑상선기능저하증이다.